Ao entrar em uma dieta devemos estar cientes sobre as mudanças de hábitos e à redução da quantidade de alimentos calóricos a serem ingeridos diariamente. Pensando que será somente uma fase para alcançar o seu objetivo, é importante que tenhamos clareza de que faz parte de um processo. Mas, uma vez ou outra, surge àquela fome ao longo dia, fazendo com que você tenha vontade de “escapar da dieta” e comer a primeira coisa que vê pela frente!