Se você está querendo aumentar ou começar uma família, com toda certeza já se pegou pensando sobre o que é necessário fazer antes desse passo. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas para você aplicar antes mesmo da gravidez, garantindo o bem-estar de seu bebê:

1. Leve uma vida mais saudável

Fazer mudanças no período que antecede a gravidez não apenas faz com que seu bebê seja mais saudável, como também reduz os riscos de problemas durante o processo de concepção. Sendo assim, diga adeus aos hábitos prejudiciais como o álcool, o tabaco e o sedentarismo e dê espaço a uma rotina fisicamente ativa e alimentação equilibrada. Ao praticar exercícios físicos e ter uma dieta saudável, você melhora a sua fertilidade e reduz os riscos de doenças como a pré-eclâmpsia e o diabetes gestacional, que podem ser causadas pelo excesso de peso, sedentarismo e uma vida nutricional desequilibrada.

2.Faça check-ups regularmente

Cuidar da saúde em todas as suas vertentes é essencial na pré-gestação, por isso considere um check-up completo, fale com seu médico sobre seu histórico familiar e veja se você ou seu parceiro podem ter uma DST. Através desses exames iniciais será possível inclusive iniciar a reposição de vitaminas que ajudarão no desenvolvimento do seu bebê, além de deixar a carteira de vacinação em dia para zerar a lista de preocupações.

3. Limpa, limpa, limpa…

Uma estratégia que tem sido muito adotada é a limpeza do terreno biológico, um método que evita a proliferação de doenças por meio da eliminação de parasitas, tratando a imunidade e desintoxicando o corpo de metais pesados, além de promover uma limpeza hepática com o auxílio de produtos naturais.

Na Clínica Jobst, você conta com diferentes protocolos que lhe darão suporte no planejamento familiar, desde a pré-concepção, acompanhamento das diferentes fases da gestação, amamentação e recuperação pós-parto. Tudo isso para que a sua experiência seja repleta de boas lembranças e expectativas.

Nós estamos prontos para abraçar você e seu bebê!